Prowadząc treningi, zwracam przede wszystkim uwagę na to, jak się czujesz. Otaczam Cię opieką i wsparciem mentalnym. Trening to nie tylko wykonywanie ćwiczeń. Ćwiczenia to tylko wierzchołek góry lodowej .Trening powinien ewoluować pod wpływem zmian zachodzących w naszym życiu. 
Pomogę Ci zrozumieć, jakie zmiany zachodzą w Twoim organizmie i psychice oraz nauczę Cię świadomego podejścia do swojego ciała. Twoja satysfakcja jest moim napędem, a wewnętrzny spokój celem, który pomagam Ci osiągnąć. Dlatego też moje podejście i idea Treningu Psychologicznemu pozwoli Ci dokładnie poznać siebie i obniżyć stres.
Zacznij skutecznie eliminować powstałe napięcia. Naucz się poznawać siebie i zdobądź umiejętności na całe życie. Wykorzystaj je w radzeniu sobie z trudnościami obecnego życia.
Trening Psychologiczny w połączeniu z treningiem fizycznym. To duet, które propaguje od dawna. 
Doświadczenie w dziedzinie psychologii zdobywam już 5 lat. Za mną studia uprawniające do prowadzenia zawodu, kursy, 2,5- letnia psychoterapia oraz ciągła fascynacja ciałem i psychiką, która pozwala mi pogłębiać i aktualizować zdobywaną wiedzę.

​

Charakterystyka:

Jest to indywidualnie dobrany trening polegający na rozwoju i wsparciu organizmu. Pamiętajmy, że każdy z nas ma je inne. Moje potrzeby, nie koniecznie muszą być Twoimi. Tak samo, jak Twoje potrzeby nie są potrzebami Twojej koleżanki. Wspólnym mianownikiem wszystkich naszych potrzeb, jest samoakceptacja. Trening Psychologiczny to połączenie treningu medycznego, fizycznego i mentalnego. To proces rozwojowy, który prowadzi do edukacji, samoregulacji i autonomii.

Dzięki Treningowi Psychologicznemu:
-dostrzeżesz, zrozumiesz i nazwiesz swoje potrzeby.
-poznasz siebie i swoje ciało.
-zaakceptujesz je i poczujesz się w nim dobrze.
-nazwiesz swoje emocje i uczucia, które do tej pory były nieznane.

​

Na treningu porozmawiamy o Twoich potrzebach życiowych i treningowych. Zaprezentuję odpowiednie dla Ciebie ćwiczenia, których wykonywanie zredukuje stres i zminimalizuje powstałe w ciele napięcia. Trening Psychologiczny powstał po to, abyś czuła się lepiej.

Mój trening nie jest zwykłym treningiem, a jego wpływ na ciało i psychikę mogą potwierdzić Wam moi zadowoleni klienci, którzy poprzez wprowadzane przeze mnie korekty, zauważyli kaskadę reakcji zmieniających jakoś ich życia.

​

​

 Co Cię czeka? 

1. Zaczniesz odczuwać radość z życia.
2. Zauważysz poprawę funkcjonowania psychiki po pierwszym spotkaniu, a pierwsze efekty w sylwetce już po dwóch tygodniach.
3. Nauczysz się modyfikować ćwiczenia pod swoje potrzeby.
4. Zyskasz świadomość własnego ciała.
5. Zrozumiesz i nauczysz się dobierać ćwiczenia pod aktualne samopoczucie.

​